クロノタイプとは？朝型＝正義とは限らない。自分のクロノタイプを知り、習慣をデザインする
こんにちは、tikoです。
今回は「クロノタイプ」という概念について説明していきたいと思います。
この概念について理解をしておくことは、自分がどういう人間であるか？を知る上でも、とても大切なことであるとわたしは ...
新しいことを始めるのが怖い、不安だと思ってしまう人に伝えたい「一風変わった挑戦の楽しみ方」
こんにちは、tikoです。
何か新しいことを始めようとするときに、
「怖い」
「不安だ」
・・・と思ってしまう人は意外と多いものです。
やろうとしていることの、困難そうな部分 ...
人からの好意を重荷に感じてしまうメカニズムと、そこから抜け出す方法
こんにちは、tikoです。
今回は、誰かからの好意を重荷に感じてしまう心のメカニズムについて、お話していきたいと思います。
誰かから、好意を頂いた時に・・・
素直にそれを受け取れないばかりか、逆にそ ...
無理してでも休む、ということの必要性と効能
こんにちは、tikoです。
今回は、「無理をしてでも休む」ということについてお話をしていきたいと思います。
「無理をしてでも働く」ではありません。
「無理をしてでも休む」です。
ともすれ ...
褒めることで過度に謙遜をする人があまりにも多すぎる
こんにちは、tikoです。
子どもの幼稚園への送り迎えの時や、行事の委員会の時などに、他のお父さんお母さんとお話をすることがあります。
多くは子どもの話題です。
ところが、こういったありふれた日常会 ...
どうしても優先順位をつけられないアナタへ
こんにちは、tikoです。
今回は、ものごとに優先順位がつけられない、というお悩みに対して、
シンプルで効果のある、ある一つのアプローチ方法についてお話していきたいと思います。
今回ご紹介するのは、 ...
新月の夜は、空を見上げて星に願いを。夜空を眺めて、自分の内面を旅しよう
こんにちは、tikoです。
今回は、新月の願い事についてのコラムです。
わたしたちは忙しい毎日のなかで、つい目の前のことに振り回されてしまいがちです。
エリック・カールの絵本「パパ、お月さまとって！ ...
失敗によって自己肯定感が下がるという「間違い」をここで正そう
こんにちは、tikoです。
今回は何をするにも大切な自己肯定感のお話です。
意外と正しく理解されていることが少ない、自己肯定感。
ときにこんな話を聞きます。
「あぁ、今回は失敗してしまっ ...
無意識という名の「竜」の力をコントロールするために
こんにちは、tikoです。
今回は無意識についてのお話をしたいと思います。
わたしたちの日常のちょっとしたあるあるから、一流のアスリート達の肉体のメカニズム、果てしない超常の出来事・・・
これらすべ ...
「頑張れない」を甘えと感じたら、気合を入れるのではなく、気を抜くアプローチを
こんにちは、tikoです。
今回は、気合を入れてもどうしても、やるべきことが始められないあなたのために、ひとつ変わった方向からのアプローチ方法をプレゼントできればと思います。
頑張ろう！と思っても、なかなか実行 ...